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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:35:06  阅读:6342 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉馅250克冬瓜300克相克食物
番茄一个相克食物相克食物
相克食物 清水60克
蛋清一个料酒15克
5克 生抽5克
美极鲜5克 白胡椒粉4克

冬瓜番茄肉丸汤的做法

  • 1.肉馅放入大碗中,调入盐。

  • 2.料酒。

  • 3.生抽,美极鲜,白胡椒粉,搅拌均匀。

  • 4.分三次放入清水,搅到肉吃上水,放入蛋清继续搅拌。

  • 5.再放入葱姜末,沿着同一个方向快速搅拌。

  • 6.锅中清水烧开后,将手上涂一点水,把肉馅放入手心。

  • 7.握成拳,让肉馅从大拇指和食指中挤出,形成丸子,然后放入水中。

  • 8.待最后一个丸子挤完后,用勺子撇去锅中的浮沫。

  • 9.倒入冬瓜片与番茄片,煮熟后,调入盐,白胡椒粉,搅匀即可。

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