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饺子皮烧麦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 20:14:25  阅读：1005 来源：本站原创 作者：林忆莲

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肉糜200克 笋丁100克
青豆100克相克食物 饺子皮300克
鸡蛋1只相克食物料酒适量
鸡精适量 盐适量

饺子皮烧麦的做法

  • 1.肉糜放入盐，料酒，鸡蛋搅拌均匀腌制；

  • 2.笋丁，青豆加入调味好的肉糜中；

  • 3.一起搅拌均匀待用；

  • 4.擀好的饺子皮；

  • 5.饺子皮包裹住肉馅捏紧；

  • 6.放入蒸锅中蒸10分钟左右；

  • 7.蒸熟后取出；

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