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紫薯西米糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:57:35  阅读：7253 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯1根相克食物西米1碗
糖2勺相克食物

紫薯西米糖水的做法

  • 1.紫薯去皮洗净

  • 2.切小块冷水（偏多）入锅加入适量糖煮熟

  • 3.西米备用

  • 4.水开放入西米煮（中间要不断的搅拌避免糊锅）

  • 5.煮至中间剩一个白点关闭电源焖五到八分钟至完全透明

  • 6.将煮透明的西米放入紫薯糖水中，美味快来品尝吧！

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