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凉拌凤爪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:56:38  阅读:6902 来源:本站原创 作者:曾之乔

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

凤爪1斤相克食物香菜2根相克食物
生姜1块相克食物蒜头5个相克食物
小辣椒1个 卤料包2包
生抽适量适量相克食物
少许相克食物香油适量
适量

凉拌凤爪的做法

  • 1.凤爪洗净剪去脚指甲

  • 2.锅中加入水煮开凤爪放入水中煮两分钟用凉开水冲洗干净沥干

  • 3.锅中加入适量的水、生姜、生抽、盐、和卤料包放入凤爪用大火煮至六分钟分钟在用小火卤十五分钟关火、凤爪泡在卤水里

  • 4.蒜头切碎小辣椒切圈放入碗中加入生抽、香油、醋、糖、盐、鸡精等这些佐料进行搅拌、

  • 5.凤爪从卤水中夹出放入盆中加入调好的酱汁进行凉拌、

  • 6.凉拌后夹切装盘、香菜切段放入凤爪盘中间

  • 7.成品

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