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老干妈蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:20:17  阅读：4025 来源：本站原创 作者：范冰冰

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨400克相克食物 老干妈一勺
蒜两瓣相克食物酱油适量
料酒少许胡椒粉少许
鸡精少许

老干妈蒸排骨的做法

  • 1.排骨洗净，用酱油，料酒，胡椒粉，鸡精各少许腌制30分钟备用

  • 2.蒜剁碎备用

  • 3.老干妈一勺

  • 4.干锅放油爆香蒜泥

  • 5.倒进老干妈炒香

  • 6.炒好的老干妈，淋上腌制好的排骨

  • 7.另取蒸锅注入适量清水，放进排骨，大火蒸10分钟，文火15分钟

  • 8.蒸好排骨，待稍微凉了，即可出锅食用

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