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阿胶银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 08:12:13  阅读：6661 来源：本站原创 作者：李丽珍

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳1个相克食物阿胶枣5―6个
莲子5个相克食物枸杞5个相克食物
冰糖适量相克食物

阿胶银耳莲子羹的做法

  • 1.准备食材：银耳，阿胶枣，莲子，枸杞，冰糖。

  • 2.提前泡发好的银耳

  • 3.把准备好的所有食材放到锅中，大火烧开，改小火熬制半小时。

  • 4.半小时后，呈上

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