您当前的位置：都市生活圈资讯正文

炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:04:32  阅读：157 来源：本站原创 作者：巩贺

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

四季豆250克相克食物 瘦肉150克
姜小块相克食物蒜2瓣相克食物
油适量酱油适量
生粉适量 盐适量
鸡精适量

炒四季豆的做法

  • 1.四季豆从头部摘断拉撕筋再摘尾、切段、清洗干净

  • 2.瘦肉切片、用酱油、油、盐、生粉、腌制10分钟

  • 3.姜去皮切丝、蒜去衣切片

  • 4.四季豆焯水、捞起沥干

  • 5.热锅放油、放姜蒜爆香

  • 6.放肉炒至断生

  • 7.放四季豆炒片刻

  • 8.放盐、鸡精、炒匀即可

  • 9.成品

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：苹果电饭煲蛋糕的做法和食材用料
下一篇：蛋皮肉卷的做法和食材用料及健康

频道热点

最新资讯

热门图库