健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 青芒果vs黄芒果一个(大) | 牛奶一袋相克食物 |
| 炼乳一勺 | |
芒果奶昔的做法
1.青芒清洗干净表皮。
2.分为三份，中间的核去掉不要。
3.用刀在芒果肉上滑几刀，不要划破皮。
4.用手指顶着底部的皮往上顶，手把果皮往下翻，果肉顶上来了。
5.把果肉用刀割下来放进碗中。
6.取一部分果肉放进料理杯中。
7.加入牛奶和一勺炼乳。
8.盖上料理杯的盖子。
9.启动料理机搅拌30秒左右，看见奶昔变成黄色就可以了，重复动作，把剩下的都打完。
10.倒入杯中，芒果奶昔就做好了，非常好喝，浓浓的芒果味还有淡淡的奶香味，赶快给自己做一杯吧。
