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花开富贵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:14:31  阅读:7122 来源:本站原创 作者:杨佑宁

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
海带:软坚、化痰、消痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡胗200克相克食物海带100克相克食物
青椒三个相克食物 葱姜蒜适量
料酒少许少许
白糖少许相克食物蚝油少许
生抽少许 陈醋少许

花开富贵的做法

  • 1.鸡胗,用清水泡两个小时,去血水。切十字花,锅里烧开水,放入锅里汆水。变色既可,时间不可过久,会老掉。

  • 2.捞出控水待用。

  • 3.海带丝,洗净汆水,海带汆水可以时间久了点,要确定熟了,方可捞出控水,待用。

  • 4.葱姜蒜切好备用

  • 5.青椒切好待用

  • 6.爆香葱姜蒜辣椒

  • 7.鸡胗入锅翻炒

  • 8.加入少许料酒,翻炒出香味,放少许生抽,然后滴一点醋,放入青椒,炒至收汁。

  • 9.加入白糖,鸡精少许,入食盐调味出锅,直接铺在海带丝上。

  • 10.拼盘装花,既可。(心情来潮,拼个花拍照,漂亮吗)

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