健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
丝瓜1条相克食物 | 瘦肉半斤 |
食用油适量 | 盐适量 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
小辣椒适量 | 淀粉适量 |
味精相克食物 |
丝瓜炒瘦肉的做法
1.先将瘦肉用小辣椒,蒜,姜,淀粉和适当的盐腌一下备用!
2.烧水放油将丝瓜焯一下,捞起控水备用
3.下油将腌好的瘦肉翻炒到八成熟乘盘待用
4.另起锅下油将小辣椒,蒜爆香之后弃之,下丝瓜翻炒几下,下瘦肉同步下适当的味精,盐继续翻炒一会儿,就可以乘盘吃了
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
丝瓜1条相克食物 | 瘦肉半斤 |
食用油适量 | 盐适量 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
小辣椒适量 | 淀粉适量 |
味精相克食物 |
1.先将瘦肉用小辣椒,蒜,姜,淀粉和适当的盐腌一下备用!
2.烧水放油将丝瓜焯一下,捞起控水备用
3.下油将腌好的瘦肉翻炒到八成熟乘盘待用
4.另起锅下油将小辣椒,蒜爆香之后弃之,下丝瓜翻炒几下,下瘦肉同步下适当的味精,盐继续翻炒一会儿,就可以乘盘吃了
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