健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
快熟燕麦片50g | 鸡蛋1个相克食物 |
盐适量 | 水500g |
红枣5个相克食物 |
鸡蛋红枣燕麦粥的做法
1.准备材料,将红枣去核切碎
2.锅内倒入水烧开
3.加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
4.接着加入鸡蛋,搅拌均匀
5.再加入红枣和适量的盐,搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
6.盛出装碗开吃啦!
7.很香甜
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
快熟燕麦片50g | 鸡蛋1个相克食物 |
盐适量 | 水500g |
红枣5个相克食物 |
1.准备材料,将红枣去核切碎
2.锅内倒入水烧开
3.加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
4.接着加入鸡蛋,搅拌均匀
5.再加入红枣和适量的盐,搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
6.盛出装碗开吃啦!
7.很香甜
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