健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
罗非鱼四条 | 葱两根相克食物 |
葱两根相克食物 | 盐适量 |
花生油适量 | 小米椒适量 |
蒜头适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
生抽适量 | 豆鼓适量 |
焖鱼的做法
1.把蒜头,姜,葱,豆鼓洗干净准备好
2.把杀好的鱼放进烧开的油锅里煎至六成熟
3.然后把准备好的食材一起倒入锅里面,加入生抽和适量的水,把火调小煮20分钟左右
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
罗非鱼四条 | 葱两根相克食物 |
葱两根相克食物 | 盐适量 |
花生油适量 | 小米椒适量 |
蒜头适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
生抽适量 | 豆鼓适量 |
1.把蒜头,姜,葱,豆鼓洗干净准备好
2.把杀好的鱼放进烧开的油锅里煎至六成熟
3.然后把准备好的食材一起倒入锅里面,加入生抽和适量的水,把火调小煮20分钟左右
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2024-06-13
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