健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米一碗半相克食物 | 西兰花半颗相克食物 |
| 白菜花半个 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 玉米粒适量 | 土豆一颗相克食物 |
| 鸡蛋三个相克食物 | 香菇几颗相克食物 |
电饭锅煲仔饭的做法
1.大米浸泡一小时
2.锅底擦一点油米里加一勺盐一勺油按煮饭键
3.煮熟青菜沥干水分备用
4.米饭跳闸后沿边缘滴一勺油码上青菜金枪鱼迅速打入鸡蛋
5.锅做热下油炒香洋葱蒜末加入生抽料酒耗油黑胡椒糖加水煮开
6.鸡蛋快熟时开锅淋入汁拌匀稍闷一会儿搅拌出锅
