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炒茭白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 10:04:12  阅读：2422 来源：本站原创 作者：杨千桦

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茭白2-3相克食物油适量
料酒适量酱油适量
葱适量相克食物 肉适量

炒茭白的做法

  • 1.先将辅料准备好

  • 2.将茭白洗净置于盘内

  • 3.锅内放油，待油热后，先放肉，再放茭白，翻炒

  • 4.待茭白稍有些软后，加入适量的料酒(会更想噢~)和适量的酱油(是茭白变色，更具诱惑力~)，如果水少的话，加入适量水，不盖锅盖稍煮片刻

  • 5.最后撒上葱，色香味俱全~

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