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苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-06 22:27:41  阅读：1738 来源：本站原创 作者：姜培琳

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

苦瓜1根相克食物猪肉200克相克食物
蒜头适量相克食物油适量
盐适量淀粉适量

苦瓜炒肉的做法

  • 1.苦瓜洗干净,挖去囊,切小块备用。

  • 2.猪肉切成片,用淀粉和盐抓匀备用。

  • 3.蒜头切小块备用。

  • 4.锅里放入油,热锅后放入蒜和肉片爆炒。

  • 5.另起锅,锅里放入油和苦瓜煸炒。

  • 6.苦瓜熟后加入肉片拌匀就可以了！

  • 7.装盘,可以吃了！

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