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鱼茸粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:15:11  阅读：2131 来源：本站原创 作者：柳岩

食材用料

草鱼肉500g 菜心粒
冲菜粒油
姜丝 盐

鱼茸粥的做法

  • 1.新鲜草鱼切块，加入油、盐、姜丝腌十分钟

  • 2.将鱼块加入粥底里煮熟，（鱼肉刚刚熟即可，保持鱼肉的鲜嫩）

  • 3.用筷子将鱼肉拆骨

  • 4.弄成鱼茸

  • 5.将鱼茸倒入粥底内，加入冲菜粒和菜心粒煮熟，调味即可

  • 6.撒上葱花、胡椒粉即可。

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