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薯片鸡米花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 07:47:13  阅读:8621 来源:本站原创 作者:林爽

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鸡脯肉300克 品客薯片1桶
腌肉所需食材淀粉适量
蛋清适量适量
料酒少量 白胡椒粉少量
鸡精少量足量

薯片鸡米花的做法

  • 1.把新鲜的鸡脯肉清洗干净。

  • 2.鸡脯肉切成宽1.5厘米的正方形块状。

  • 3.放入腌肉食材搅拌均匀。

  • 4.鸡脯肉大约需要腌制半小时左右。

  • 5.鸡脯肉在腌制的时候可以开始准备加工薯片,这个过程需要一桶品客薯片和一个保鲜袋。

  • 6.把薯片全部倒入保鲜袋中。

  • 7.用擀面杖把薯片全部擀成碎片,但不要擀成末。

  • 8.擀好的薯片。

  • 9.把腌好的鸡脯肉一块一块的裹满薯片碎。

  • 10.裹好薯片碎的鸡脯肉。

  • 11.锅中放足量的油,大火加热。

  • 12.油五成热时,调成小火,放入裹好薯片的鸡脯肉开始炸制。

  • 13.炸到薯片碎变成金黄色,用漏勺捞出滤干油份就可以盛盘了!

  • 14.外脆里香的薯片鸡米花就做好了!

  • 15.成品图

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