健康功效
菜花:和胃、补脾、强筋骨
食材用料
菜花400克相克食物 | 番茄半个相克食物 |
花椒粉适量 | 生抽适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
葱花适量 |
番茄炒菜花的做法
1.菜花摘好洗净备用
2.菜花焯水后,用凉水冲下,番茄切丁
3.热锅烧油,先放葱花煸香后放入菜花,加入花椒粉,生抽翻炒均匀
4.加入番茄炒软后,加入盐和鸡精翻炒均匀即可
5.出锅装盘就ok了
菜花:和胃、补脾、强筋骨
菜花400克相克食物 | 番茄半个相克食物 |
花椒粉适量 | 生抽适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
葱花适量 |
1.菜花摘好洗净备用
2.菜花焯水后,用凉水冲下,番茄切丁
3.热锅烧油,先放葱花煸香后放入菜花,加入花椒粉,生抽翻炒均匀
4.加入番茄炒软后,加入盐和鸡精翻炒均匀即可
5.出锅装盘就ok了
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