健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
莲子:养心安神、止泻、补脾
食材用料
大米160ml相克食物 | 莲藕半截相克食物 |
莲子一小把相克食物 | 红糖3小块相克食物 |
水约1500ml |
红糖莲藕粥的做法
1.莲子提前半天泡软,藕去皮
2.将泡软的莲子从中心分开,藕切小丁
3.将所以原料放进电闷锅调煮粥功能煮一小时
4.没有电闷锅的亲用别的锅煮也行,可以用两根筷子放在锅上,盖子盖在筷子上,这样稀饭不易溢出
5.煮好就可以吃了
大米:富含碳水化合物、富含锰
莲子:养心安神、止泻、补脾
大米160ml相克食物 | 莲藕半截相克食物 |
莲子一小把相克食物 | 红糖3小块相克食物 |
水约1500ml |
1.莲子提前半天泡软,藕去皮
2.将泡软的莲子从中心分开,藕切小丁
3.将所以原料放进电闷锅调煮粥功能煮一小时
4.没有电闷锅的亲用别的锅煮也行,可以用两根筷子放在锅上,盖子盖在筷子上,这样稀饭不易溢出
5.煮好就可以吃了
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2024-06-13
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