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反砂番薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:06:07  阅读:2680 来源:本站原创 作者:唐嫣

食材用料

番薯3个相克食物适量相克食物

反砂番薯的做法

  • 1.选了两个颜色的番薯,口感不同,颜色也可调配,去皮洗净备用

  • 2.切成条状,反复洗去面上的淀粉,捞干备有

  • 3.油锅放油,烧热改中小火

  • 4.放入番薯,中小火炸熟,要反复翻个,避免一边都焦了,一边还没熟,然后大火炸一下,让番薯收油和表面变硬,方便结糖霜

  • 5.炸好的番薯条控油

  • 6.把油锅洗净,放点水,和适量的白砂糖,不断的搅拌,熬化后还继续搅拌,直到糖浆收干水份,有点拉丝,把番薯放进去快速翻炒均匀包裹糖浆,关火后轻轻翻炒几下,放凉了自然就结霜了

  • 7.装盘

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