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手工白雪馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:05:40  阅读:4414 来源:本站原创 作者:甄妮

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉 酵母
白糖相克食物 温水

手工白雪馒头的做法

  • 1.准备面粉。把白糖加入面粉里搅拌均匀。

  • 2.酵母倒进35度左右的温开水里,静置5分钟。

  • 3.把酵母水缓缓的倒入面粉中,边加边用筷子搅拌成絮状。

  • 4.然后揉成初步的三光面团。

  • 5.用手腕的力量为重心,把面团反复的揉。

  • 6.面团揉成长条以后,把盆转个方向(或者把面团转个方向),再丛一头开始揉。

  • 7.然后面团又被揉成长条的。

  • 8.继续重复,把面团换个头,开始揉。

  • 9.一直反复,直到把面团揉至表面光滑、细腻。然后盖上盖子进行发酵。

  • 10.面团发酵至原来的2倍大,食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,就发酵好了。

  • 11.把面团进行排气,揉至原来面团的大小。再揉成长条。

  • 12.然后切成4份,并依次进行整行。

  • 13.整行好的馒头盖上干净的湿纱布进行二次发酵。

  • 14.锅中加水,蒸架上铺好湿纱布,放上发酵好的馒头,中间要有间隔,因为蒸的时候还会变大。

  • 15.盖上盖子,水开以后再继续蒸5分钟关火,然后闷上2分钟再打开锅盖。

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