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酱烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:27:14  阅读：3967 来源：本站原创 作者：巩新亮

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼一条相克食物姜适量相克食物
蒜头适量相克食物酱油适量
油适量 盐味精适量

酱烧鲫鱼的做法

  • 1.准备鲫鱼一条

  • 2.用盐揉搓

  • 3.锅里放油热开，把鱼放入锅里油炸

  • 4.炸至金黄捞起控油

  • 5.切好姜蒜

  • 6.另起一锅，锅里放油爆蒜头姜片

  • 7.放入鲫鱼

  • 8.倒入适量水和酱油焖煮

  • 9.焖至水差不多加适量盐味精调味即可

  • 10.成品图

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