健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
莲藕适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
鲜藕粥的做法
1.准备好枸杞,糯米浸泡一小时,莲藕去皮。
2.用工具搓成蓉。
3.这就是藕蓉。
4.将糯米和藕蓉一起放入压力锅中,加入适量清水。
5.按五谷杂粮键煮熟。
6.在煮好的藕粥里放入枸杞和冰糖碎即可。
7.成品图。
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
莲藕适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
1.准备好枸杞,糯米浸泡一小时,莲藕去皮。
2.用工具搓成蓉。
3.这就是藕蓉。
4.将糯米和藕蓉一起放入压力锅中,加入适量清水。
5.按五谷杂粮键煮熟。
6.在煮好的藕粥里放入枸杞和冰糖碎即可。
7.成品图。
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