健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
鸡蛋两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
面粉适量 | 盐适量 |
油适量 | 黄瓜适量相克食物 |
鱼肠一根 | 甜面酱适量 |
鸡蛋卷饼的做法
1.鸡蛋打进碗里
2.加入牛奶,面粉,盐,油
3.搅成糊状
4.盖上保鲜膜静至二十分钟
5.黄瓜和鱼肠切丝
6.不粘锅烧热,倒入面糊摊平煎至看着面糊微干时翻面,再煎一两分钟即可
7.煎好的饼切成长方形,涂上甜面酱,放上鱼肠和黄瓜丝卷好
8.卷好后装盘食用
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
面粉适量 | 盐适量 |
油适量 | 黄瓜适量相克食物 |
鱼肠一根 | 甜面酱适量 |
1.鸡蛋打进碗里
2.加入牛奶,面粉,盐,油
3.搅成糊状
4.盖上保鲜膜静至二十分钟
5.黄瓜和鱼肠切丝
6.不粘锅烧热,倒入面糊摊平煎至看着面糊微干时翻面,再煎一两分钟即可
7.煎好的饼切成长方形,涂上甜面酱,放上鱼肠和黄瓜丝卷好
8.卷好后装盘食用
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