牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:15:15 阅读：2120 来源：本站原创 作者：郑钧

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

低筋面粉适量	鲜牛奶适量
酵母适量	白糖温水（不烫手即可，不然会杀死酵母粉）相克食物

牛奶馒头的做法

1.面粉和鲜牛奶倒入盆里2.温水泡开酵母，搅拌均匀倒入面粉中。3加白砂糖倒入面粉中，揉成光滑面团。
2.封上保鲜膜，发酵到体积2倍大。拿出发酵好的面团，面板撒面粉，揉出面粉内的气泡。可以切成方块也可揉成圆形
3.切好盖上保鲜膜，在适度的温度下醒20-30分钟，醒到体积两倍大较轻就可上锅了。纱布刷油以防粘住，大火烧开转小火烧20-25分，关火，不要急着开锅盖，继续焖十分钟左右，香喷喷的牛奶馒头出锅即可。

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