健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 螺旋面适量 | 红辣椒少许 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 玉米少许相克食物 |
| 油盐少许 | 鸡精少许 |
| 胡椒粉少许 | |
懒人螺旋面的做法
1.准备材料，胡萝卜盖住没拍到
2.玉米剥粒洗净
3.胡萝卜，辣椒洗净切丁
4.锅油热，煸炒辣椒，胡萝卜
5.倒入玉米煸炒
6.炒到颜色变了即可，还要和面条一起煮
7.加一碗清水
8.加盐
9.加鸡精
10.下面条
11.煮开，需要几分钟
12.打入鸡蛋
13.煎熟
14.装盘，撒点胡椒粉
