健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
糯米100g相克食物 | 鲜玉米80g |
长豆角40g相克食物 | 西红柿40g相克食物 |
水适量 | 糖(盐)适量 |
鲜玉米蔬菜粥的做法
1.糯米淘净。
2.将糯米加适量清水,上高压锅蒸二十分钟。
3.将玉米粒从棒子上摘下来。
4.长豆角和西红柿都切成粒。
5.二十分钟后,揭开锅盖,将玉米和豆角粒一起加到糯米粥中,盖好再蒸十分钟左右。
6.十分钟后,揭开锅盖,加入西红柿丁。
7.加糖或盐搅匀即可。
8.成品图。
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
糯米100g相克食物 | 鲜玉米80g |
长豆角40g相克食物 | 西红柿40g相克食物 |
水适量 | 糖(盐)适量 |
1.糯米淘净。
2.将糯米加适量清水,上高压锅蒸二十分钟。
3.将玉米粒从棒子上摘下来。
4.长豆角和西红柿都切成粒。
5.二十分钟后,揭开锅盖,将玉米和豆角粒一起加到糯米粥中,盖好再蒸十分钟左右。
6.十分钟后,揭开锅盖,加入西红柿丁。
7.加糖或盐搅匀即可。
8.成品图。
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