牡蛎逗四季的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牡蛎逗四季的做法

• 1.红尖椒切斜块，生姜切丝，大蒜切片，四季豆滚刀切丝，牡蛎用温水清洗干净切丝。将准备好的食材准备好备用。

• 2.热锅下油，生姜大蒜爆香

• 3.四季豆入锅翻炒片刻，加入牡蛎炒至四季豆断生，加入红尖椒调料翻炒片刻即可出锅装盘。