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烤土豆串的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:32:28  阅读:5501 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆1个相克食物 绿辣椒2个
红辣椒2个花生油适量
适量番茄酱适量相克食物
辣椒面适量 孜然碎适量

烤土豆串的做法

  • 1.把土豆削皮洗干净切成方块。

  • 2.辣椒切成和土豆差不多大的段。

  • 3.放番茄酱和盐拌匀腌制十分钟。

  • 4.土豆和辣椒一替一个穿成串,刷上花生油。

  • 5.烤箱200度预热5分钟,然后把土豆放进去烤20分钟。

  • 6.拿出土豆串,撒上辣椒面和孜然碎,再在烤箱里烤两分钟。

  • 7.香香的土豆串就出炉了。

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