西式南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

西式南瓜浓汤的做法

• 1.南瓜500g

• 2.削皮去籽，清洗干净，切长条，再切成粒。

• 3.用一汤锅把南瓜粒放入，然后加水大火煮开。

• 4.转中火继续煮10分钟，开盖加入糖和少许盐调味。

• 5.加入炼奶。

• 6.大火煮开，用汤勺搅拌均匀，关火。

• 7.稍稍放凉后，把南瓜连汤一起倒入料理机中，打成糊状。

• 8.将打好的南瓜糊倒回汤锅，这样浓汤就做成了。

• 9.用杯子或碗盛出，即可饮用。