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花生奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:43:50  阅读：641 来源：本站原创 作者：蔡淑臻

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄豆适量相克食物花生适量相克食物
红枣1个相克食物

花生奶的做法

  • 1.前晚先泡好红枣，早上洗净，去核。

  • 2.前晚泡好黄豆，花生，米，淘净。

  • 3.所有的材料放进料理机，加四五碗水。开机了。

  • 4.打好豆浆倒进煮锅，大火煮开，小火慢10分钟，小心泡沫会漫出锅呦，出锅，据口味加适量红糖。

  • 5.大功告成，dan.dan....dan

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