健康功效
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
混合海藻 | 绢豆腐 |
蒜相克食物 | 盐 |
醋相克食物 | 酱油 |
海藻豆腐色拉的做法
1.准备好食材,将大蒜切薄片。
2.油锅内下蒜片,变褐色后捞起沥油,晾干后撒盐少许制成蒜酥。
3.混合海藻用清水清洗几遍,除尽泥沙,倒入放有清水的锅中。
4.大火,煮开。关火后浸泡10分钟。
5.将海藻捞出,盛入盘中。
6.放入切小块的豆腐。
7.加入等量的醋和酱油,拌匀。
8.表面撒少许蒜酥即可。
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿
混合海藻 | 绢豆腐 |
蒜相克食物 | 盐 |
醋相克食物 | 酱油 |
1.准备好食材,将大蒜切薄片。
2.油锅内下蒜片,变褐色后捞起沥油,晾干后撒盐少许制成蒜酥。
3.混合海藻用清水清洗几遍,除尽泥沙,倒入放有清水的锅中。
4.大火,煮开。关火后浸泡10分钟。
5.将海藻捞出,盛入盘中。
6.放入切小块的豆腐。
7.加入等量的醋和酱油,拌匀。
8.表面撒少许蒜酥即可。
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