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番茄白菜炖肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:32:02  阅读:1012 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉丸番茄相克食物
白菜相克食物 葱姜蒜
花生油
相克食物 鸡精

番茄白菜炖肉丸的做法

  • 1.番茄洗净切块。

  • 2.葱姜蒜切碎备用。

  • 3.白菜摘洗干净,切小片。

  • 4.起炒锅,倒入少许花生油,油热放入葱姜蒜爆香。

  • 5.倒入白菜,翻炒略软。不要加水,因为白菜会炒出一些水分哦。

  • 6.倒入自己做好的肉丸,盖锅盖中火焖2、3分钟,待肉丸变软蓬松。

  • 7.加入番茄、糖、盐、鸡精,一起翻炒片刻出锅。

  • 8.盛盘趁热吃咯。

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