南瓜蝴蝶馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜蝴蝶馒头的做法

• 1.南瓜去皮去瓤切成片。

• 2.放到锅中蒸熟。

• 3.用筷子将南瓜搅成泥。

• 4.南瓜泥晾凉后，放入面粉。

• 5.放入发酵粉。

• 6.和成面团，放到温暖处发酵。

• 7.小苏打用清水化开，倒在发酵好的面团上，揉匀。

• 8.将面团放在面板上揉十分钟，醒十五到二十分钟。

• 9.取一块面搓成长条。

• 10.从两边卷起来。

• 11.用筷子一夹。

• 12.将触须剪开即可。

• 13.放到开水锅中大火蒸熟。