健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
筒骨一个 | 山药1根相克食物 |
薏米少许相克食物 | 生姜适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 玛咖1个 |
料酒少许 | 盐少许 |
薏米山药炖筒骨的做法
1.筒骨切块戳水
2.洗去多余浮沫
3.山药切块
4.生姜玛卡切片、枸杞薏米备用
5.炖锅加足水、放入筒骨、枸杞 生姜 玛卡 薏米
6.盖盖大火烧开转小火炖俩小时
7.最后加入山药、少许盐、盖盖焖十分钟即可
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
筒骨一个 | 山药1根相克食物 |
薏米少许相克食物 | 生姜适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 玛咖1个 |
料酒少许 | 盐少许 |
1.筒骨切块戳水
2.洗去多余浮沫
3.山药切块
4.生姜玛卡切片、枸杞薏米备用
5.炖锅加足水、放入筒骨、枸杞 生姜 玛卡 薏米
6.盖盖大火烧开转小火炖俩小时
7.最后加入山药、少许盐、盖盖焖十分钟即可
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