您当前的位置：都市生活圈资讯正文

鱼仔焖l苦瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:06:34  阅读：7613 来源：本站原创 作者：S.H.E

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一根相克食物 鱼仔适量
蒜子粒3粒 盐，油，味精适量
豆豉适量相克食物 姜片适量

鱼仔焖l苦瓜的做法

  • 1.苦瓜切薄片，飞水

  • 2.準備好蒜子粒，姜片，豆豉

  • 3.鱼仔泡水，用150度左右油温拉油

  • 4.大火炒料头，下苦瓜，下上汤，调味，焖6-8分钟，打芡收汁即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：自制咸鸭蛋（出油多多的）的做法
下一篇：马桶不上水应该怎样修图文解说

频道热点

最新资讯

热门图库