健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
紫薯5个小的相克食物 | 西米露适量 |
椰浆粉100克 | 糖水50克 |
炼奶适量 | 水1500克 |
紫薯西米露的做法
1.西米露煮好,没有白点点,放冷水里
2.紫薯切皮,蒸烂。捣碎
3.锅里面放冰糖水,水1500克,炼奶,紫薯放进去。搅拌煮开差不多放进椰浆粉。搅拌煮开出锅。放冰箱冷藏
4.然后放入西米露,吃的时候口感根据个人定。可以放红豆之类的自己选择
5.装瓶子
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯5个小的相克食物 | 西米露适量 |
椰浆粉100克 | 糖水50克 |
炼奶适量 | 水1500克 |
1.西米露煮好,没有白点点,放冷水里
2.紫薯切皮,蒸烂。捣碎
3.锅里面放冰糖水,水1500克,炼奶,紫薯放进去。搅拌煮开差不多放进椰浆粉。搅拌煮开出锅。放冰箱冷藏
4.然后放入西米露,吃的时候口感根据个人定。可以放红豆之类的自己选择
5.装瓶子
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