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排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 20:40:23  阅读：2475 来源：本站原创 作者：桂纶镁

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨3条相克食物山药1条相克食物
胡萝卜半个相克食物 盐适量

排骨山药汤的做法

  • 1.排骨放入开水中焯至变色，捞出过凉水，装碗里备用

  • 2.把山药切块，胡萝卜也切块备用

  • 3.排骨倒入清水的砂锅里炖2个小时

  • 4.排骨烂了之后先下胡萝卜煮5分钟左右

  • 5.再下山药

  • 6.等到胡萝卜，山药差不多烂了就放适量的盐

  • 7.切些葱花撒在上面即可食用

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