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海鲜水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 10:40:10  阅读:5619 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜相克食物 八蛸腿
扇贝丁 鲜虾肉
耗油
料酒花生油

海鲜水饺的做法

  • 1.揉面团,可以比平时的饺子面稍稍硬一点,要不韭菜饺子容易碎

  • 2.韭菜洗净,凉干水分,切成半厘米大小末,加花生油先拌一下,防止加盐后出水过多!

  • 3.八蛸腿、扇贝丁和虾肉切大丁,加少许料酒备用。肉馅加入耗油,香油,花椒粉调味备用。

  • 4.讲韭菜跟肉馅混合,加适量盐

  • 5.拌匀备用,可适量再加入少量花生油

  • 6.饺子皮可比平时馅的饺子皮稍微厚一点点,这样吃起来有嚼劲,也不容易碎。

  • 7.大功告成!

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