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蒸茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 10:32:56  阅读：8080 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿适量相克食物面粉适量
香油10克蒜5瓣相克食物
盐适量 陈醋适量
鸡精一小勺香菜两颗相克食物
十三香适量

蒸茼蒿的做法

  • 1.把茼蒿洗净，放入盆中

  • 2.加入适量面粉，让每一个茼蒿都能均匀的沾上面粉

  • 3.把拌好好茼蒿放入锅中蒸15分钟

  • 4.调汁，把蒜捣成蒜泥，放入碗中，加上适量的盐，鸡精，香油，醋，十三香，和香菜

  • 5.把蒸好的茼蒿放至微凉，把调好的汁放入，拌一下即可

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