健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
潺鱼5~6条 | 大蒜粒2~3粒 |
葱花适量 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 酱油适量 |
鸡精(味精)适量 |
红烧潺鱼的做法
1.先将潺鱼备好
2.将葱花和大蒜粒切好备用
3.在油锅中放入切好的大蒜粒和潺鱼,爆炒一会儿。
4.再放入备好的盐,糖,酱油,鸡精(味精)依次放入锅中,然后再炒。
5.炒好后的潺鱼盛入盘中,撒上葱花,红烧潺鱼就完工了。
酱油:升压、补血、护齿
潺鱼5~6条 | 大蒜粒2~3粒 |
葱花适量 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 酱油适量 |
鸡精(味精)适量 |
1.先将潺鱼备好
2.将葱花和大蒜粒切好备用
3.在油锅中放入切好的大蒜粒和潺鱼,爆炒一会儿。
4.再放入备好的盐,糖,酱油,鸡精(味精)依次放入锅中,然后再炒。
5.炒好后的潺鱼盛入盘中,撒上葱花,红烧潺鱼就完工了。
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