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太阳蛋肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 08:51:54  阅读：786 来源：本站原创 作者：林忆莲

健康功效

鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
香菇：补虚、健脾、化痰
米饭：活血化瘀

食材用料

鸭蛋一个相克食物 肉末250克
香菇50克相克食物开洋50可相克食物
米饭20克相克食物葱相克食物
姜相克食物麻油
盐胡椒粉
老抽

太阳蛋肉饼的做法

  • 1.取小碗，碗底铺上少许米饭

  • 2.用香菇末，开洋，肉末，葱姜末，盐，胡椒粉，老抽等调制好的肉末备用

  • 3.将调好的肉末均匀铺在米饭上

  • 4.在最上面打上鸭蛋

  • 5.上蒸锅蒸15分钟

  • 6.起锅

  • 7.太阳蛋的赶脚有木有

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