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凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:53:20  阅读：5914 来源：本站原创 作者：袁立

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

拉皮一袋黄瓜一根相克食物
芝麻酱适量味精半勺相克食物
盐适量 生抽少许
醋两勺相克食物

凉拌拉皮的做法

  • 1.准备好一袋拉皮用凉水冲来，一根黄瓜

  • 2.把黄瓜切成丝，我本来要切片的，但是儿子比较喜欢吃丝

  • 3.准备芝麻将，放盐和味精用热水调开

  • 4.把调好的麻将放入拉皮里，放生抽，醋拌匀就可以了

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