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百合银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:47:44  阅读：9478 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺

食材用料

银耳一个相克食物百合一把相克食物
雪梨一个相克食物冰糖甜度自己喜欢量相克食物
枸杞10克相克食物

百合银耳雪梨汤的做法

  • 1.泡发好的银耳 把底部黄色的蒂去掉

  • 2.雪梨去皮砌块

  • 3.百合 枸杞清洗干净

  • 4.冰糖备用 我不太喜欢吃甜所以放的少

  • 5.材料备齐 烧开水

  • 6.我用的是养生壶可以随时看到食材

  • 7.最后放冰糖 大功告成啦 请品尝吧

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