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米粉排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:59:12  阅读：7514 来源：本站原创 作者：戴佩妮

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米粉100克排骨300克相克食物
芋头200克相克食物 盐适量
生抽两勺 老抽一勺
料酒两勺 鸡精适量
姜几片相克食物

米粉排骨的做法

  • 1.芋头去皮洗净，排骨洗净

  • 2.芋头切滚刀块，姜切片

  • 3.芋头和排骨放入大点的碗中，放入姜片，生抽，老抽，料酒，盐和鸡精

  • 4.搅拌匀，腌制半小时

  • 5.放入米粉拌匀

  • 6.放入碗中

  • 7.放入高压锅中蒸

  • 8.高压锅上气后再蒸二十分钟

  • 9.减压阀落下，轻轻打开盖子，免得蒸气水掉下，端出来即可开吃了

  • 10.成品图

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