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清炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:36:52  阅读：9568 来源：本站原创 作者：阿兰

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜500克相克食物油适量
盐适量 鸡精适量
葱花适量 蒜蓉适量

清炒冬瓜的做法

  • 1.冬瓜去皮切块（这个是冬瓜的一头，实心的）

  • 2.蒜蓉，葱花备用

  • 3.热油锅下蒜蓉爆香

  • 4.下冬瓜入锅翻炒给一点点盐让冬瓜出水（中小火）

  • 5.直至冬瓜变色熟了，给鸡精搅拌均匀出锅

  • 6.摆盘撒上葱花，成品

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