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菜米稀饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:49:23  阅读：6327 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

杂粮饭半碗 上海青1根
香菜2根相克食物醋少许相克食物
蚝油少许 盐少许
油少许

菜米稀饭的做法

  • 1.上海青和香菜洗净切成小段

  • 2.锅里放入清水，水开后放少许油和盐，再放入上海青，半分钟后捞出来

  • 3.再起一个锅，水开以后放入杂粮饭

  • 4.碗内放入盐和白糖，醋和蚝油，再加少许清水，调拌成汁

  • 5.等米粥煮开以后放入调味汁

  • 6.再煮开时放入上海青

  • 7.煮五六分钟后放入香菜和胡椒粉，关火

  • 8.做好啦！

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