健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 南瓜250克相克食物 | 大米250克相克食物 |
| 燕麦25克相克食物 | 绿豆50克相克食物 |
| 纯净水600克 | 电子秤一台 |
| 电压力锅一台 | |
飘香南瓜饭的做法
1.准备好所需要的所有食材：绿豆，大米，燕麦，南瓜
2.首先处理南瓜，洗皮，去仔，切小块
3.再开始称米，首先称出250克大米
4.再称出25克燕麦米，直接按去皮健称量就好
5.再称出50克绿豆，直接放碗里就好
6.所有杂粮米淘洗干净，与南瓜一起放进电压锅里
7.准备好600克的纯净水倒入锅里
8.盖盖子，插上电源按煮饭键就好
9.煮完饭，电压力锅自动提醒，等到自动排完气，开盖
10.盛出来吃吧，是不是看着就和吃到了一个感觉啊
