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凉拌粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 01:38:06  阅读：9631 来源：本站原创 作者：周迅

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

卷粉300克 叉烧适量
红辣椒适量青辣椒适量相克食物
番茄半个相克食物葱适量相克食物
芝麻适量相克食物 盐适量
玉米油适量 生抽适量
白糖适量相克食物 鸡精适量
蒜蓉适量

凉拌粉的做法

  • 1.卷粉切段

  • 2.码入盘中 上锅蒸软备用

  • 3.热锅下油炒化白糖

  • 4.加入叉烧翻炒均匀

  • 5.切好葱花 蒜蓉 青红辣椒 番茄丁

  • 6.热锅下油爆香蒜蓉 青红辣椒 番茄 加入盐和生抽 鸡精即可

  • 7.撒上葱花 芝麻就可享用了

  • 8.完美

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