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香煎小黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 19:08:17  阅读：7450 来源：本站原创 作者：林韦君

食材用料

黄花鱼面粉
盐

香煎小黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼从冰箱里拿出来化冻。

  • 2.去除内脏和鱼鳞洗净。

  • 3.放入盐腌制10分钟。

  • 4.锅里放油，黄花鱼裹上面粉放入锅中。

  • 5.用中火煎制。

  • 6.煎到两面金黄色即可。

  • 7.摆入盘中。

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